A programação voltada à saúde e ao bem-estar do projeto Setembro em Movimento ganha uma nova atração na capital. Na próxima sexta-feira (18 de setembro), o Porto Velho Shopping será palco de uma aula especial de Jiu-Jitsu, ministrada em parceria com a tradicional equipe De La Riva Jiu-Jitsu.
Programação e benefícios da arte suave
A atividade ocorrerá das 20h às 21h30, no Espaço de Experiência situado no 2º piso do centro de compras. O evento é totalmente gratuito e aberto ao público de diversas faixas etárias, contemplando tanto iniciantes que buscam o primeiro contato com a modalidade quanto praticantes experientes.
Conhecido mundialmente como a "arte suave", o Jiu-Jitsu emprega técnicas de controle corporal, estratégia e alavancas. Além de aprimorar o condicionamento físico — promovendo o fortalecimento muscular, a flexibilidade, a coordenação motora e a resistência —, a prática regular estimula valores como disciplina, foco, autoconfiança e respeito mútuo.
O projeto Setembro em Movimento
A iniciativa integra o calendário de atividades desenvolvidas ao longo de todo o mês, reunindo opções gratuitas que incluem aulas de dança, yoga, artes marciais, corrida e treinamentos funcionais. O objetivo é incentivar a adoção de hábitos saudáveis e facilitar o acesso da população a práticas esportivas em espaços urbanos alternativos.
Redação Diário O Norte
Com informações da Assessoria
